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【今日寒露】俗话说:“吃了寒露饭,单衣汉少见”。

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发表于 2018-10-8 11:16:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

【今日寒露】俗话说:“吃了寒露饭,单衣汉少见”。寒露,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,人体的阳气逐渐收敛。因此,寒露过后要避免受凉,少辛增酸,预防疾病。
▐寒露对人体的影响
“燥”邪当令,伤肺伤胃。
寒露时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。
阳气收敛,易脚发凉。
此时,自然界中阳气收敛,阴气渐盛,于此相应,人身体的阳气也开始内收,行于肌表行于四末的阳气也减少。如果本身阳气虚,就会出现双脚发凉怕冷的感觉,若脾肾阳虚的人还会感觉脾胃虚寒,消化能力变差,食量减少的症状。这一类人群,更需要养护身体的阳气,做到有备无患。
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